Speciálisan kismamáknak tervezett, egyénre szabott edzésprogram PROBLÉMAMENTES TERHESSÉG ESETÉN!

Különös tekintettel a gerinc megváltozott anatómiai állapotára, az ágyéki terület izomzatának védelmére, erősítésére. Az edzések alatt gondot fordítunk a hajlékonyság fokozására is. A tornához modern, a terhességet könnyítő eszközöket használunk. Edzett, rugalmas izmokkal, hajlékonyabb ízületekkel a szülés és a szülés utáni regenerálódás is könnyebb és gyorsabb.

Kismama- Baba program

A Kismama-Baba program magába foglalja a szülés előtti és utáni időszak mozgás és wellness terápiáját.

A mozgásprogram a kismamák számára számos lehetőséget ajánl mind csopotros mind egyéni foglalkozások szempontjából. Így a csoportos kismama torna és stretching óra illetve egyéni, személyi edzés keretein belül egy speciális edzéprogramot végezzen gyógytornász vagy személyi edző segítségével.

Az anyukák számára, akik 3 hónapja szültek és a szülés folyamata panaszmentesen zajlott, az első pár hónapban szintén a kismama tornát és a személyi edzést ajánlják szakembereink. Amikor már regenerálódtak a szüléssel járó belszervi elváltozások, az anyuka számára ajánljuk a wellness irányzatok csoportos óráit, így a pilates, gerinctorna, preventív gerinctorna, stretching, BodyArt valamint alakformáló óratípusokat.

Gyermekek számára a népszerű és közkedvelt Fitszínházat ajánljuk, amelynek helyszíne a Lite Wellness Club - Újbuda (SPORTMAX ÚJBUDA-TÓVÁROS).

Wellness programunk magába foglalja a szülés előtti és utáni periódusban alkalmazható relaxáló és lazító masszázstípusokat a kismamák illetve az anyukák számára egyaránt. Ezen felül biztosít egy speciális típusú masszázst a kisbabák számára.