Wellness részleg

A szaunában lévő forró kövekre öntött vízből vízgőz képződik, mely által a levegő 80-90 °C -ra melegszik fel.

A finn szauna egészségügyileg előnyös hatásai a következők:

• a vérkeringés fizikai igénybevétele révén edzi a szívet, és javítja a vérkeringést. Ugyanakkor vérkeringési zavarokkal, és szívpanaszokkal küszködőknek vigyázniuk kell, hiszen az igénybevétel túl nagy lehet

• az immunrendszer igénybevételével erősíti azt. Természetesen vigyázni kell arra, hogy közvetlenül szaunázás alatt az immunrendszer le van terhelve, így eközben a megbetegedés veszélye nagyobb

• az izzadás során a szervezetből természetes úton távoznak méreganyagok, a szaunázás ezt a természetes folyamatot fokozza. Ezáltal, és a hangulata által segíthet a stressz oldásában

• a bőrre jó hatással van, és álmatlanság ellen is jó szer, továbbá az izomláz enyhítésében is egy kellemes gyógymód. Sportolóknak segíthet a bemelegítésben is.

• a hirtelen megnövő pára- és iontartalom serkentőleg hat az agyműködésre

Fontos szabályok:

• levegőn keresztül fertőző betegségben szenvedőknek, illetve lázban szenvedő illetőknek a finn szaunát használni tilos!!!

• a finn szauna szívbetegeknek és magas vérnyomásban szenvedőknek,  a hirtelen hőmérséklet változás - a hideg, meleg folytonos változtatása miatt - nem ajánlott!!!

Az infraszauna esetében az elektromos vagy fa kályha helyett infrasugarakkal melegítik fel a helyiséget. Az infrasugarak, a láthatatlan fény tartományhoz tartoznak, 2-25 mikrométeres hullámhosszon. Mélyen behatolnak a szervezetbe és belülről-kifelé felmelegítik azt. Az erek kitágulnak, folyamatossá téve a vérkeringést, felgyorsul az anyagcsere, növekszik a szervezet ellenállóképessége. A felesleges és káros anyagok a verítékkel együtt távoznak a sejt aktiválás és vérkeringés által előidézett anyagcsere folyamat közben.

A normál szaunához képest eltérő működésből fakadóan vannak különbségek a hatásában is:

• Az infraszauna alacsonyabb hőmérsékleten működik, ami kellemesebb benttartózkodást jelent

• 30 perces használata 900 kalória veszteséget jelent

• az izomzat lazításában hatékonyabb

• nagyon látványos hatása van a bőrre, pórustisztító és sejtregeneráló hatásának köszönhetően

• az izzadás mennyisége kb. háromszorosa a hagyományos szaunáénak, 20-60 szoros méregtelenítő potenciállal rendelkezik és 3-7-szer nagyobb mennyiségű nem vízjellegű összetevő található a kiizzadt verejtékben.